Çok güzel bir soru sordunuz! Dikkatinizi toplamak için bazı kolay yollar var:
1. Ortamınızı düzenleyin. Masanızda az eşya olsun, dağınık olmasın.
2. Derse başlamadan önce biraz nefes alın, rahatlayın.
3. Kısa molalar verin. 10-15 dakika çalışıp, 2-3 dakika dinlenebilirsiniz.
4. Tek bir işe odaklanın. Aynı anda iki iş yapmamaya çalışın.
5. Sıkıldığınızda hareket edin. Masada biraz gerinin veya kalkıp yavaşça dolaşın.
Hep birlikte deneyebilirsiniz! Başka aklınıza takılan bir şey var mı?