Sağlıklı beslenmek, vücudumuza iyi gelen yiyecekleri seçmek ve yeterli miktarda yemek demektir. Meyve, sebze, süt ürünleri, ekmek, baklagiller ve az miktarda yağlı yiyecekleri dengeli olarak yemeliyiz. Şekerli ve çok yağlı yiyeceklerden uzak durmak da önemlidir. Böylece güçlü, enerjik ve sağlıklı oluruz. Siz hangi sağlıklı yiyecekleri seviyorsunuz?