Teknolojiyi çok fazla kullanmak, önce **zihnimizi** etkiliyor. Ekran başında saatler geçirmek dikkatimizi dağıtıyor ve okul ödevleri gibi önemli şeylere odaklanmayı zorlaştırıyor. Dahası, sosyal hayattan uzaklaşınca insan kendini yalnız ve mutsuz hissedebiliyor, bu da zamanla **depresyon** gibi ciddi sorunlara yol açabiliyor.