Sigara kullanımından uzak durmak, yalnızca daha iyi ve sağlıklı beslenmeyi desteklemekle kalmaz; aynı zamanda akciğerlerin görevini etkin bir biçimde yerine getirmesini sağlayarak, vücuttaki doku ve organlara oksijen taşınmasını en üst seviyeye çıkarır.